rick00

這是最近對岸賣座第一名的電影

劇情很扯

幾個大咖表現不俗

商業性高

還是有可看性

散步到明德和磺溪

第二次來到五花馬餃子館

重要理由之一

是這碗好吃又免費的小米粥

初嚐豬肉捲餅

有驚豔的感覺

上面那碟酸菜口感很優

只是油太多

蘿蔔糕真的不錯吃

一定要再點一份

韮菜粉絲鍋餅

蔥油餅超酥脆

最後發現

今天點的都是油煎油炸的東東

一定是過油的東東比較香

所以不知不覺就統統油起來

難怪吃到最後有點油膩感

這可不行

這一陣子不能才來了

免得膩過了頭

超冷的

開車去游泳池的路上

車內溫度是９度

游蛙式很舒服

游完洗熱水澡更過癮

全身熱呼呼的

游池有一年輕女生泳勢超美的

這兩天發現她身邊聚集的歐里桑越來越多

真好笑

冷天吃小火鍋最優

所以進了一年多未光顧的大呼過癮

一鍋三碗飯外加汽水冰淇淋無限享用

痛快

感冒初癒的下午茶可不能馬虎

改為柚子茶

可可核桃切片蛋糕

去磺溪散步

整理得不錯

上次走時發現在磺溪與天母西路口的五花馬

看起來很乾淨

一早爬山

滿身汗

是不是年紀大了?

有點力不從心...

接著去大安游泳

2100公尺游50分鐘

只輸給一位游自由式的

我是不是還喜歡爭勝?

今天的蒸汽室真熱

流汗後快暈了

又是年紀大了?

還是體力消耗太大?

再來是犒賞自己啦

去五星級飯店all you can eat

吃到翻

滿足了味蕾

虐待了胃

有點辛苦

活動太多

真的有點忙...

準備好打豆機囉

真高興

插電

放豆仔

瞧瞧這些香香的豆仔

乖乖地躺在機子裏頭

好一陣亂打

新買的骨瓷杯盤組

午茶配的點心第一次選用紅豆餅

這家的餅便宜實在不甜膩又札實

非常正點的琥珀色

今天選放的音樂是這一片CD

土耳其咖啡有一種不同的風味

喝過才知道

很滿意

感謝小任的好禮

高雄的小任去土耳其旅遊

帶回來一包土耳其咖啡寄送給我

真心感謝

是咖啡豆

好香的咖啡豆

放在桌上香氣迷人

之前的打豆機壞了

去好巿多又買了一台

卻還沒時間打豆子來喝

喝咖啡一定要平靜下心情來喝

才能品其味

這幾天要嘛去度假了

要嘛去採購

想找個午茶時間好好品咖啡

都找不出時間

該這麼忙嗎？

當然不！

找不出時間喝咖啡

要檢討！

在facebook朋友的相簿中看到這張相片

十分可愛

值中秋夜

工作之餘

就隨手拿顆柚子試做看看

雖然差很多

也算是過秋呀 

冰箱空了

該去大賣場補貨囉

來到內湖

驚覺人山人海

星期一耶

大家都不用上班嗎?

一轉念

才想到大家是趁過中秋節前來採購的

哦

我們提前過中秋了

別人還沒過呢

我們是採購日常用品

別人是準備過節用品呢

內湖的好巿多是擠

進停車場的車子大排長龍

進了賣場是擁擠不堪

尤其許多人推著採購車亂放置在通路上

水準極差

以後去大賣場

還是要注意一下時機

假日和過節前

特別要避開的好

去年才知道

從天母西路到文林北路這一段"大水溝"

原來叫做磺溪

一早來散步

從北邊的使館區向南走

磺溪的整治看起來不錯

步道十分完整

有不少人來散步或跑步

兩邊綠樹成蔭

好多好多漂亮的鳥兒在樹林間飛躍

感覺真好

從北到南

花了大約30分鐘

雖然走得慢

八點多的晨光也讓人汗流浹背

這裡環境很棒

有空可以多來走走

住在文山區

雖然文山運動中心前天開幕了

可是它的游泳池只有25公尺長

所以還是到大安運動中心游泳

50公尺的游泳游起來才爽嘛

也許是颱風的關係?

又是上班日和開學日

運動中心的泳客很少

原來游的水道僅有六個人

越游人越少

等我游到1600公尺後

水道只剩我一個人了

游完2000公尺

估算大約花了46分鐘

這種速度應該有達到運動的目的

人少

在SPA池中就不必等

愛沖什麼就玩什麼

在玩氣泡床時

竟然睡著了

真好笑

消磨一個下午

全身舒暢

有些有錢人不見得比較高尚

最近發生一些事情

一些有名有勢的人

耍寶還真賣力

其實大家都不是笨蛋
朗朗青天
誰做了壞事
豈能瞞得了所有人的眼睛？

最近某公司和社區住戶間出了點問題
電梯就會三不五時停工
這是以前未曾出現的狀況
好幾次只要某公司的人員出現時
電梯就罷工

某公司的人員行為有點鬼祟
躲躲藏藏地
可是就會有人看到他的出現和隱身...

堂堂某公司
老闆號稱多金又有好幾個博士頭銜

只結交有身份有地位的人

如今遇到情不會正面解決
耍這種可笑的小把戲
搞陰的
看來頗為低能

大家都知道是誰搞鬼

也算生活趣事一件

說是度假

其實是幫親戚看屋

進住"小豪宅"一週

感覺還不錯

所謂"小豪宅"

是因為房子不太

室內只有二十多坪

真正的豪宅嘛也說不上

應該是新屋剛裝潢好

一切都是新的

所以感覺有點"豪"啦

過幾天

再把照片放進來

留作紀念

38度的熱天

從木柵到士林

回到重慶北路三段

又返頭去北投

再轉去內湖

回家一看

車子哩程跑了五十多公里

歷經
BEST電器

生活工場

B&Q

HOLA

傢俱賣場

家樂福

大潤發

好巿多...

哇

真會跑

買的東西也是塞了滿滿的一車子

盡情刷的感覺如何?

很爽!

有人說blue Monday

這和我不相干

因為星期一是大安日

可以去大安運動中心暢快游泳(五十公尺水道)和SPA三溫暖

幾個小時下來

真有累噓噓的感覺

關他外頭38度的高溫

在運動中心真一樣快樂得不得了

晚上去逛通化街夜巿

人不多

也沒什麼好吃好買的

不知道是年紀大成熟啦還是跟不上流行啦

發現通化街夜巿一點都不能吸引我了

算不算悲哀?

運動再加逛街

快累斃了

原來金屬半框眼鏡帶了兩年多

材質不佳的金屬電鍍層已經出現脫落現象

上星期去配了新眼鏡

這次鏡片使用日本HOYA

屈光度1.6較薄

鏡框是兩種材質

正面是電鍍金屬全框

鏡腳是塑膠材質

希望比較不會脫色

配帶第二天

還在適應中

近中午時

忽然聽到客廳前陽台落地門處一聲巨響

趨前一看

只見一隻山雀"翻"在陽台上

兀自掙扎著

原來

這是一件"鳥擊"事件

兩隻山雀追逐遊戲

前頭那隻應該是眼睛"狗"到蛤仔肉

竟然直接撞進我家落地門的玻璃上

重重地彈摔到地上

後頭那隻急行煞車後

轉向飛逃離現場

撞擊聲真的很大

也撞得不輕

所以"躺"在地上的那隻山雀勉強揮兩下翅膀

鳥嘴一張一合著細細呻吟

就是無法起身來

觀察得入神了

忘了隨手拿起手機拍照

就在反應過來之前

嘿

小山雀翻身飛起來了

突然間揚長而去

仔細一看

地方還留下一坨鳥屎呢

清洗"屎蹟"之餘

也在慶幸那山雀又回到山林之中

這件鳥事

成為家人餐桌上的趣談

上午閒晃時

突然聽到車輛撞擊聲

由窗戶探頭向外張望

發現事故現場

只見一輛機車倒在地方

一位小姐顯然就是騎士坐在機車旁

腳踝流著血

幾公尺外停著一輛計程車

運將大哥前去探視女騎士

還不停向四周前來關切的人說:

是她自己滑倒的!是她自己滑倒的!

據判斷應該是騎車在山坡路轉彎處不慎滑倒

正好計程車經過旁邊

運將大哥停下來

還幫忙打電話給119

OK

車禍完全是人為疏失

救護車很快就來了

替女騎士止血和冰敷

接下來我就沒看了

平靜生活的一段插曲

最近週一都定為大安運動公園日

游泳SPA蒸氣烤箱真快樂

今天游2100

在快速水道有幾個人游的姿勢很帥...

SPA區用武林術語來說

可以說是黯然銷魂區

用水柱按摩全身肌肉

超讚

最後的蒸烤過程

預定都是七分熟度

結果總是虛累累

心情卻是歡喜滿足

玩過之後超餓的

選擇了溫州大餛飩+雞絲飯+甜點肉桂蘋果甜甜圈來補充體力

達到人體身心靈的化學平衡

(藏爪)

清晨

窗外傳來異聲

原來

有嬌客來訪

透過採光罩輕巧的身影

掩不住靈活跳躍的爪

(流線)

什麼叫穠纖合度?

這就是超美的流線型

搖曳著鮮活的長燕尾

沒有一位名模比得上她的自然美

(昂藏)

昂首

依然是神秘隱娘

看不清

更引發極度的綺想

一天的開始

充滿著驚喜活潑勇於冒險的心情

PS2: 採光罩也太髒了吧~

喂~17樓的!

別再往下丟什麼有的沒有的東東了呀!

昨天去大安運動中心游泳做ＳＰＡ

就已經領教過暑假學生擁入的盛況

不過大安有一個５０公尺和一個２５公尺的泳池

空間大

活動還算ＯＫ

今天來到免費的博嘉運動中心

哇塞

只能用人山人海來形容

還要發號碼牌等待入場呢

這是來博嘉游泳以來第一次碰到的狀況

熱鬧極了

這也難怪

每天氣溫都破３６度

今天更突破３７度

學生放暑假了

最好的消暑活動就是泡水啦

瞧那些小朋友玩得高興

也是跟著高興

游完去閱覽室吹冷氣看書報

再回家吃午茶

粉粿配甜甜圈

粉快樂