rick00

離上次捐血已滿三個月

看到捐血中心缺血的訊息

下午冒雨去捐血

助人

心情十分愉快

廣告常說胃食道逆流

正好看到幾張圖片簡單介紹:

同場加映: 消化性潰瘍

阿長膝部酸軟無力

去看潘主任

說是軟骨退化和關節積水

沒開藥

要他回去吃維骨力

而且要加劑量吃

人體的退化是無法擋的

特別是膝關節長期支持著身體活動的重量

退化更明顯

也許在沒有更好的治療方法前

也只有吃維骨力了

以前為了節一點

我都吃不足量

膝部的症狀雖有改善

卻不能完全舒暢

現在潘主任建議要加劑量吃

這可能是一個值得去試的方法

我且改變劑量

吃一段時間看看

年度養小豬計劃

無預期地自星期一開始

原來星期日就有”神跡”

只是以為這好運怎地就這麼快降臨

猶不相信

待星期一就很明顯

全身如附體

胸悶眼眶漲痛

總覺得站不如坐　坐不如躺

於是當晚七點四十五上床

除了吃喝拉撒就只有睡

猶如養小豬一般

歷經星期二的天人交戰

終於在今天上午十時出關

但覺整個人神清氣爽

一切妙不可言

當然在整個閉關期中

最恐怖的就是絕望感出現

幾乎令人精神崩潰

肉體和精神上的變化和交戰

只有身歷其境才能體會

收到捐血中心寄來的感謝狀

記錄中已捐血20次了

能為社會盡一點小小的力量

心中的收穫滿滿

有一種"施比受更有福"的喜悅

老師說

上次在香港和香港教授交流

他們十分羨慕台灣有能力自行生產符合國際標準的疫苗

這也難怪

香港不時傳出禽流感疫情

新打疫苗要約一個月才能產生足夠的抗體

12月份開始是流行高峰

所以趕快捲起衣袖打疫苗

對自己和周遭的人都好

我打的是國光疫苗

有信心

脖子為了配合我的時間

將一行十七人的登山行程改在十一月初

實在是"救甘心"~

早午接到脖子電話後

馬上到台鐵網站訂票

最快的自強號到關山要4小時10分鐘

我竟然訂到最後一個座位

(訂完再看剩餘座位已經沒位了)

好幸運

同時也打了流感疫苗

得到國光的保障

好運加三級

外國醫界超羨慕台灣能自製流感疫苗

國人不明究理卻極排斥

感嘆

我有幸知道也接受

感恩

為了牙齒的健康

每半年要去洗牙一次

順便檢查一下牙周

己成了重要的事情

約診好下午去萬芳醫

醫師說我保養得不錯

所以只花了十分鐘就洗完

可見這半年來對於刷牙沒有懈怠

得到肯定十分欣慰

在醫學中心洗牙

只要花100元

真便宜

平常繳的健保費

總算有用

按時去捐血

護理人員告訴我

今年捐血已達上限１５００ＣＣ

所以要等明年才能再捐

原來捐血也有上限啊

另外

今天確定捐血針是16F的超粗針

和洗腎病患用的針是一樣的

也好

體會一下那種針痛也好

就

不覺得太痛了

本來例行半年要洗牙一次

這次多拖了兩三個月

終於在下午去萬芳醫院看門診

這次洗牙是例來最輕鬆的一次

羅醫師說我的牙周還不錯

這真是最好的讚美了

不過左下第五顆發現蛀牙

原來要另外掛號排時間處理的

後來羅醫師問我願不願意交給跟診的醫師(實習醫師)當場處理

我想以羅醫師認真嚴謹的專業

一定沒有問題

就立即答應

補牙要先鑽牙

萬一太深陷到牙神經

就要抽神經

羅醫師還問我要不要打麻藥

想一想麻掉之後感覺麻木反而更害怕

就拒絕了

結果那位跟診醫師處理得很細心

幾乎沒有疼痛

順利完成補牙

讓我大出意外

更是高興

很怕大牌醫師自以為是卻草率醫療

還好遇到的羅醫師從來都是認真且權威

感恩啦!

以下摘自網路:

紫外線的傷害分成兩種：
UVA是長波紫外線，會到達真皮層，在真皮層的膠原蛋白久了會失去彈性、萎縮，肌膚就會開始有皺紋、老化。所以UVA的『A』~又被稱『Aging』，太陽曬久了會容易生皺紋變老，就是UVA在作怪。
UVB是短波紫外線，在表皮層被吸收而造成傷害，這個『B』被稱為『Buring』，就是灼傷，人體表皮層會刺激黑色素細胞加速分泌黑色素，來保護細胞不被灼傷，這些過激的黑色素很容易就形成斑，所以曬久會變黑會長斑，就是UVB在作怪。

UVB曬在表皮層會發紅，可以根據皮膚變紅的時間來測出UVB隔離體的保護時效(失去效用之後皮膚就會開始發紅。但是UVA是深及真皮層而產生慢性傷害的，目前我們無法測量曬多久後真皮層開始變化，所以無法抓出UVA隔離體的保護係數，只能感覺皮膚看起來慢慢皺紋變多了變粗了！

UVB強度強、但波長短容易被阻擋，雲層、甚至一塊玻璃就可擋住它的傷害； UVA的傷害性慢，但穿透力強，連玻璃也擋不掉，是造成城市人老化的重要原因！你整天待在101大樓裡上班，因有玻璃阻隔而不會被曬傷，但長期下來卻有可能會被UVA曬老。UVB是過去防護的重點，但現在大家開始體認到抗UVA的重要性。

但UVA愈來愈重要，因為它對肌膚的影響是長期性的、是慢性的、是不容易讓人察覺的，會長斑、會造成肌膚老化，甚至還會出現過敏症狀，也是導致皮膚癌的最大殺手。UVA對人體肌膚的嚴重影響程度，至少是UVB的20倍，而且它是會穿透真皮層的。

UVB-皮膚曬傷.發炎.紅腫.脫皮.致癌. (SPF-sun protection factor):  (1) SPF30 可以阻擋30分之29的   (2) UVBSPF50 可以阻擋50分之49的  (3) UVB超過50 都以+號 以SPF 50+表示

如果你在太陽下曬10分鐘後皮膚開始便紅，使用SFP30的防曬，表示10分鐘x30=300分鐘，理論上可以有五個小時的能力去轉換UVB為無害光線，但是防曬體會衰減，SFP30通常是只能保護到3~4小時左右。

1.UVA以慢性累進不可逆的方式造成皮膚傷害
2.在非夏季、陰天、室內，容易勿視UVA對皮膚的傷害
3.UVA-1以非常慢且微量方式造成皮膚老化、皺紋、斑點、等等

UVA-皮膚老化

美國FDA以*標示

*1顆星為low低防護程度

**2顆星為Medium中防護程度

***3顆星為High高防護程度

****4顆星為Highest最高防護程度

PA值-日本厚生省針對UVA所訂的防曬係數

PA+ 可以延緩2~4倍曬黑的時間

PA++ 可以延緩4~8倍曬黑的時間

PA+++ 可以延緩8倍以上曬黑的時間

防曬需2~3小時補充，室內需4小時補充．

防曬失敗的原因:

1.塗抹劑量不足、補給不足
2. UVA長波難以預防，僅有少數成份可完全預防UVA但有其缺點。

一早聽廣播說血荒

才想到已經好久好久沒去捐血了

拿出捐血卡看看

媽媽咪呀

整整七個月了呢

其間也想過要去捐血

不過捐血車或捐血站都不在我日常出沒的地方

要專程找時間坐車過去

就這樣一拖就半年多

還是算作我的沒有對

研討會中間溜去公園路捐血

500CC

做一件好事

心情很優

年紀使人怕死?

至少我是如此?

花了近20K排了近兩個月

下午做了腹部MRI

和余主任討論

似乎一切OK

那

為什麼pancreas enzymes會異常?

雖然MRI沒有異常

心中的疑惑不減

美食對於人生是不可或缺的

沒有堪用的牙齒

便不能體認美食的滋味

人生真的變黑白

所以呀

好好保養牙齒實在太重要了

自從治療牙周病後

保持每天乖乖在餐後刷牙

每半年去複診洗牙

今天就是複診曰

躺在牙科治療床上

聽到牙醫師啟動磨牙鑽頭

整個人就陷入無助的絕望中

接下來就是鑽頭在每一顆牙的牙齦中鑽動

每顆牙

每顆牙的每一面

都承受著電鑽刺骨錐心的痛楚

那種痛

根本就是凌遲

說意志的喪失和心情的絕望

一點也不為過

大約二十分鐘吧

牙醫師終於罷手了

整個人從治療椅上爬起來

歷經了絕望再重生

心中想

我一定要好好刷牙

好好保護牙齒

下次

希望能夠少受點罪

失敗一個星期之後

熱鍋再度滾起

裝入小藥盒中

等到冷卻就完成囉

一次做了六七十小盒

也不知道有沒有效

眾人馬上圍上來搶光光

這次製作完工

只等等看大家的使用效果如何了

帶著興奮的心情

大家一起來"練丹"囉...

冷壓純黑芝麻油

夠補了吧~

一整個濃純的芝麻油撲鼻香

讓大家的精神都振奮起來

而當歸已經撕成小塊浸泡在麻油中

小楊說: 忘了準備一鍋雞肉

可以燉當歸麻油雞了~

在這當時

附型劑白蠟也準備在側

小藥盒大軍也已列隊待命

當號角響起 (不是耗子和阿翔啦)

當歸就在油鍋中滾鏘鏘......

啊~

這時候整個屋子都瀰漫著熱情的當歸麻油香氣

五告讚的啦!

這時再將紫草加入戰局

讓他們亂鬥成一團

故事到了最激烈的程度時

意外發生了

(謎之音: 意外總是比意內還多)

當要把煮得香噴噴的藥油倒入另一個容器(濾除藥渣)時

小呂選的"另一個容器"是可微波的透明保鮮盒

大家都以為這種保鮮盒能耐熱

絕對沒問題

沒想到熱藥油整個倒進去後

看到保鮮盒漸漸變形

然後...就熔掉了...然後...當歸紫草麻油湯就...染紅了大地...

啊~怎是一個慘字可以形容呀~

尾聲:

四個人收拾殘局

可是再怎麼清

也洗不掉地上那股麻油味

這場"練丹"之役算是...慘敗...

小楊完全沒有喪失鬥志

揚言還要開爐重煉

OK 的啦~

大家約好回家各自重新準備武器裝備

下週再見!

沒錯

這是當歸

這包黑嘛嘛的是

紫草

當歸 + 紫草...

再加上小楊準備的冷壓芝麻油 + 蠟

明天要做紫雲膏

期待已久

以前在台中上課時

在老師指導下做過後

回台北和羅大頭一起做過一批

對於燙傷有奇效

老祖宗的藥方

果然厲害

絕對的佩服

久了

把老師給的講義弄丟了

前一陣子寫信給老師請求配方

非常感謝中國醫藥大學黄教授賜方

明天

就要製作囉

去年健康檢查時

意外發現amylase異常

到醫院追蹤

 lipase也高

心中直犯嘀咕

後來做了 abd sono, abd CT, UGI endoscopy, tumor markers

都正常

雖然正常讓人心喜

卻無法心安

事隔一年

今天看到這次的體檢報告

amylase/lipase 還是異常

警報又再響起

趕忙掛號

準備下週一去看朱主任門診

再查一遍吧

舊事重演

一整天的心情都受影響

冬天 + 寒假

鬧血荒

正好離上次捐血滿三個月了

星期天(1月30日)捲起袖子去捐血

因應晚上的尾牙地點

選擇長春捐血室

捐完血再去吃尾牙補一下

實在完美

到場發現A型O型最缺

不廢話現捐500CC

十分順利

吃大餐前捐血

好像已經成為公式了

PS:

2月1日報告出來

GOT,GPT,HIV,BC肝,均正常

膽固醇166,尿酸4.3

大餐

尚未與我絕緣