rick00

終於輪到我感冒了

也好

可以名正言順到床上躺兩天

唯一可惜的是

昨天公司忘年會

無法出門參加

躺在床上沈睡一天後

逐漸甦醒

發現有腰酸背痛的現象

才知道躺太久也是要有本錢的

"病痛真的會滅人心志"

在床上閉關的心得之一就是如此

能少病痛的人

真是有福之人呀

同學母親散步時

不慎跌倒

造成骨折

住院開刀治療

挑了三顆大蘋果三顆大水梨

下午探病去

伯母雖然接受手術後

精神還不錯

一點都看不出她的年歲

老人家的骨頭十分脆弱

稍不小心就容易造成傷害

所以年輕人補鈣補維他命d和多運動非常重要

年輕時多補充骨本

將來的危險就少一分

 500 c.c.

老年人口急遽增加

不久的將來

我們都是其中之一

骨質疏鬆引起的傷害

不會低於高血壓糖尿病這些殺手

所以

我的朋友們

請好好保養自己的骨頭吧

Glucosamine蔔萄糖胺

是現在很暢銷的東東

主要是針對關節軟骨

美國列為食品

可以自由買賣

我國卻列為藥品

需要醫師的處方簽或藥師執業處所才能買到

結果是藥局或藥妝店都可以隨意買到

今天替親友買維骨力(義大利原廠)

昨天阿錦姨託我買國產永信藥廠的骨永壯

我自己吃的是好巿多特價買的MOVE FREE

巿面上品牌眾多

同樣的成份

價差卻非常多

其實關節軟骨會經過歲月而磨損

可以說是每個人必經之路

平時注意保養關節

減少關節吃力或承重磨損

輕度的疼痛可以吃GLUCOSAMINE

然而長期使用GLUCOSAMINE

也是一筆不少的費用

相對的

更大的問題是骨質疏鬆的問題

隨著年齡增長

骨質疏鬆引起的骨折反而會造成更大的傷病

甚至死亡

可是注意到這一點的國人相對很少

鮮少注意到骨質的維護和補充

所引發的社會成本損失

將會更為鉅大

相對於國人對於骨質疏鬆的長期大筆花費

我們對於骨質疏鬆的付出真是少得可憐

為什麼會如此呢

這大多都是媒體的影響

而我們衛生主管機關在正確健康觀念的宣傳上

幾乎可以打個零分

民眾的正確知識不足

要怪衛生主管機關的宣導不力

(其實根本沒有什麼宣導)

民眾只能靠媒體網路得到一些似是卻偏頗的觀念

實在可憐

衛生主管機關

實在該可屁股

監察院內也有醫療背景的監委呀

不知都在想什麼

我自己常會選些高鈣的食物

另外適度補充鈣片及維生素D

偶而曬曬太陽

再一些運動

希望能多留一點鈣在身上

對於H1N1

健保局開始給付克流感費用

可見新流感散播越來越廣

還是要多小心

雖然新流感的殺傷力不如季節性流感

可是傳染力似乎更強

還好克流感對於H1N1的抗藥性很低

不似克流感對於季節流感的抗藥性特高

最近不去室內游泳池泡水

是對的

聽說H1N1已經在國內傳開了

雖然並不是重症

不過傳染力驚人

所以

能預防就防著點吧

原來要去博嘉室內游泳池游泳的

想了想

還是在社區的戶外游泳玩水吧

效果相同

卻可免除密閉空間被感染的疑慮

放心多了

感謝維國學長

給我一個機會做個奇妙的體驗

就是電腦斷層檢查

一直以為電腦斷層檢查沒有什麼

不過就是躺在機床上

再由機器掃描而已

其實也是如此

不過當自己也躺在上面時

那種莫名恐懼感和緊張情緒油然生起

還真是不好受

而且不知道為什麼

檢查室搞得那麼冷是為什麼

凍得我差點吱吱叫

雖然實際掃描時間也只有幾分鐘

不過那種心情

還是別再嚐試了

體驗一次就好

前天又去台大捐血車捐血

今天驗血報告回來:

血清轉胺(ALT)                                   　 正常

血清反應素(STS)                                    正常
B型肝炎病毒　表面抗原(HBsAg)              正常
人類嗜T淋巴球病毒抗體(Anti-HTLV I/II)　　正常 
C型肝炎病毒抗體(Anti-HCV)                    正常

膽固醇（Cholesterol）                       　　 171
尿酸（Uric Acid）                                     4.9
血壓 收縮壓                                            　112  

舒張壓                                                      67

一切OK

歡喜

轉貼之一:

2005.04.30　 中國時報

犬髖關節不良症 狗延殘喘

陳如嬌/台北報導

「一○一忠狗」、「再見了！可魯」等熱門電影帶動國內民眾飼
養大型犬風潮。動保團體指出，由於台灣沒有建立動物遺傳性疾病篩
檢制度，大型犬罹患「遺傳性犬髖關節形成不良症」問題嚴重，保守
估計約有十九萬隻大型犬可能罹患這種病。

看到心愛的yellow無法像一般狗兒在戶外盡情奔跑，上下樓梯跛
著腳，主人張美梅很不捨，最後花了五、六十萬元，替yellow的兩條
後腿都換上人工關節。這一路走來，張美梅感觸很深。

張美梅說，yellow七月大時，走路會疼痛，嚴重時甚至無法走動
，變得不愛吃東西，家人看得很難過，四處求醫後才知道yellow是髖
關節出了問題。也因為yellow，張美梅在半年多前成立「犬髖關節狗
友會」，倡導建立動物遺傳性疾病篩檢，避免再讓無辜的狗兒受苦。

張美梅指出，國內獸醫師對「遺傳性犬髖關節形成不良形症」的
認識有限，許多醫師為減緩犬隻的病痛，讓牠願意走路，只會以切除
骨頭的方式處理，如此一來，雖然犬隻走路不會痛了，卻造成其活動
力大為下降。

換置人工關節是以手術改善的最高級作法，但醫師少有經驗，且
費用相當高昂，一隻腿換人工關節要廿五至卅萬元，兩隻腿要五、六
十萬元。其實，不必透過手術，也能改善犬隻的生活品質。yellow雖
是國內第一隻換上人工關節的狗狗，但張美梅還是比較推薦以生活管
理來改善犬隻不適。

動保團體昨天召開記者會，提出「尊重生命，停止基因虐待」的
呼籲。台灣動物社會研究會指出，大型犬如拉不拉多、黃金獵犬、洛
威那、德國狼犬、秋田犬等都是最容易發生「遺傳性犬髖關節形成不
良症」的犬種。在歐美各國，為避免這些明知已有遺傳性疾病的動物
仍被繁殖交配，導致殘廢或疾病的痛苦，醫界及繁殖業者早已自律推
動繁殖前的「疾病篩檢」，遵守帶有遺傳性疾病基因犬隻不能被繁殖
的共識。

犬髖關節狗友會顧問李學文獸醫師指出，「犬髖關節形成不良症
」是一種遺傳性病症，由於是多組基因導致的病症，至今醫界尚未找
出確切基因與致病機制，但可以確定的是，只要帶有這樣基因的犬隻
就一定會發病，只是發病的時間與症狀，會視後天的照顧而有輕重不
一的表現。犬隻在三、四個月大時是診斷黃金期，及早發現可控制病
情的惡化，在六、七月大時才發現，犬隻會出現走走停停、跛腳、蹺
腳、後腿外八等嚴重症狀。

犬髖關節狗友會負責人張美梅指出，以狗友會會員七百多隻狗為
例，就有高達五百七十三隻犬隻此症，其中以黃金獵犬的比例最高，
有三百一十頭，其次是拉不拉多的二百卅一頭。犬隻發病的時間大都
在四到十二個月之間。

動保團體指出，估計台灣約有十九萬隻大型犬是屬於此一遺傳性
疾病；呼籲政府修訂「寵物業管理辦法」，規定犬隻繁殖業者應篩檢
遺傳性疾病，禁止以患有遺傳性疾病的種犬繁殖或幼犬販賣。

轉貼之二:

《站在動物這一邊》遺傳性關節疾病 不是大型犬專利

也許是怕死吧

也許更怕受病痛的折磨

所以每年總是要抽出時間去做身體檢查

如果有毛病也能及早防範

以免出了什麼大問題時需要動針動刀的

那不痛死才怪呀

不巧腹部超音波被排到下午做

醫生說可以吃早餐的

但為了順便抽血(要空腹10小時)

乾脆從昨天晚上10點後就禁食了

今天上午不但滴水未進

還是照表操課

一樣去游泳一小時

一直到下午兩點多抽了血又做好超音波

才得以進食

於是飆車去"標準"VIP室

補充了牛奶咖啡可樂餅乾

讓口腹儘情地放肆一下

門診排到三星期後

希望到時候有個滿意的結果

一位朋友很年輕

得了癌症第二期

住在耕莘醫院中

要做化療

叫我震驚

最近的H1N1流感

讓人聞之色變

可是這種病的致死率甚低

不知道為何要如此反應過度

而癌症不然

不但罹癌率很高

致死率更是驚人

已經多年都佔全國死亡率的第一名了

目前還是防不勝防

一旦罹癌

總有種被判死刑的感覺

總像是有一個定時炸彈掛在身上一般

不知何時會爆炸

那是一個未知數

讓人不安定

生命是如此脆弱的

有智慧的人類

到底把生命用來做什麼?

從早到晚地忙著

有多大的意義?有多少的意義?

要好好過生活都來不及了

還有精力和時間去爭去奪?

真的要多花一點時間來想想

要如何好好利用時間

做有意義的事

過好的生活

養肝

是中醫的說法

這裡的"肝"並不是指西醫的"肝臟"

中醫的"肝"

包含的範圍可廣了

包括了西醫所謂的"思考,情緒,精神,神經,內分泌,新陳代謝"等層面

其中的學問可以說是"博大精深"呀

現代人常見的問題就是晚睡

長期晚睡就會傷肝

的確

熬夜會造成思考,情緒,內分泌,新陳代謝等失調

所以視力不好,注意力不集中,體力差,沒精神,火氣大,沒耐性,脾氣大,長痘痘,熊貓眼,皮膚差...

都很可能是"肝"不好所引起的

以中醫的經脈而言
肝經走的是子時
也就是夜間十一點到凌晨一點
所以最好在十一點前休息
讓經路循行到肝經時得以養肝...
所以

養肝的原則之一

就是不要太晚睡呀

養肝
千萬別去吃什麼養肝丸

健康要靠好的生活起居和均衡的飲食和適量的運動而來的
不能靠藥物來"補"
可能未得其利
先受其害(藥物的副作用)

中藥也有副作用?

當然

有的中藥副作用非常可怕呢!

前幾年就有一則新聞
一位中醫自己處方長期吃中藥來養肝
多年都沒事
沒想到藥廠進的一味藥出了問題

含有馬兜鈴酸

那位中醫師吃不到一年竟然腎臟衰竭而要終生洗腎
雖然打官司勝訟
但失去的健康是回不來的了

我愛雨天

不過當太陽天時

曬曬太陽

心情自然就會變更好

醫生說曬太陽可以治療憂鬱

我相信

聽音樂有同樣的效果

聞樂心情好

一點也沒錯

很難想像一個沒有音樂的世界

會是如何地晦暗

有些人身體不舒服

身旁的人就會給主意了

要吃什麼藥才有效...之類的

介紹一些治療

不舒服的人呢

常常捨棄去看醫師

卻聽信非專業旁人的指點去做...

當然小病也許不必那麼麻煩去醫院或診所啦

自己處理一下也許是可以的

尤其是感冒

五天十天應該會好

可是如果是其他的問題

或是長期不癒

應該還是要請教醫師才好

另一個疑問就是

有多少人會按醫師的指示服藥呢?

尤其是許多慢性病的老人家

每個月按時去醫院領了一大堆藥回家

真的都每天按時服藥嗎?

還是自己判斷劑量

如果沒有不舒服就不吃了?

就拿洗腎率叫我第一名來說吧

不少人就是不願去就醫而亂服偏方

或是不停地打止痛針吃止痛藥

終致腎壞掉而洗腎

實在可惜

如果能夠按時門診按指示治療

應該不會這麼慘的

不少人怕不便卻捨專業

致病況嚴重

實在可惜

無奈

三天前超熱

氣溫飆到３０度以上

兩天前變陰雨天

溫度下降十度以上

而且越來越低

昨天超冷又下雨

出門發現氣溫只有１４度

冷吱吱喲！

今天又好天氣啦

溫暖的陽光普照大地

哇

比洗三溫暖還刺激

難怪新聞說台灣有兩個人心肌梗塞死亡

超恐怖的

氣候變化大

大家要小心健康呀

故事就是發生在這間...

一場半小時的震憾教育

躺在"牙床"上親身感受鑽牙的恐怖行動

讓觀眾有如置身地獄的快感

恐怖到了極點哦~

此事件

即便到了晚間還是不能釋懷

心中的沉痛

感染到手也癢了起來

於是

在逛網路拍賣時

手賤買了一個外接硬碟

算是...收驚吧~

很質樸的外型

1.5TB耶

搞這麼大~

希望很好用

我從小就以為
政府應該規劃"公有看護"制
讓有興趣或中年就業婦女接受短期卻較正規的訓練
在醫院當專職或兼職看護
一位看護照顧一到三人
大部份薪資由政府方面j支出
家屬則要部份負擔

好處:
(1) 增加就業率
(2) 節省家庭人力負擔 (現在小孩生得少, 以後我們生病誰來看護?)
(3) 節省社會成本 (請假當看護,工作上是損失,往返的時間是損失,都是社會的損失)
(4) 減少家庭紛爭 (兩個小孩以上,如何分擔看護工作?)
(5) 提昇看護品質 (由衛生署委託專業學校校系正規訓練,比之現有民間自訓,品質大幅提昇)
(6) 增加學校資源的利用和收入 (學校增加對看護的教學,收入增加)

那些把屎把尿翻身拍背雜七雜八的事

都不必再麻煩護理人員或不明就理的義工

護理人員也可以更專注護理的專業了.......

總而言之
應該建立"公有看護"制

萬芳醫院還有鋼琴演奏

氣氛不錯

下午去萬芳醫院牙周病科複診

這是半年一次的例行複查

一切OK

也洗了牙

等十月再去囉

捐血的檢驗報告出來了

All pass:

血清轉胺(ALT)血清反應素
正常

B型肝炎病毒表面抗原
正常

人類嗜 T淋巴球(Anti-HTLV I/II)
正常

C型肝炎病毒抗體(Anti-HCV)
正常

血壓(Blood Pressure)

收縮壓（捐血合格範圍 90-160 mmHg）109

舒張壓（捐血合格範圍50- 95 mmHg）71

拖了好久才來捐血

來

笑一個!