rick00

同學年紀輕輕就有高血壓

上星期腦出血

緊急開刀

現在還住在加護病房

報載:

著重養生的柴松林教授得了大腸癌

新聞:

歌手阿桑34歲死於乳癌

雖然人的平均壽命大幅增加

可是危害生命的疾病還是存在於我們周圍

要怎麼辦呢?

就是要防範於未然

颱風造成風災水災房屋人員受傷害

如果防範得宜

可以大大減少生命財產的損失

考試是學生最害怕的事

如果沒有好好事前準備

考試準完蛋

後悔莫及...

但如果做好預防(好好準備)

效果可想而知

同樣的

平時做好預防措施

該做體檢健檢施打預防針等等時

就要去做

也許無法完全消滅疾病上身

至少也可以早期發現早期治療

提高生活品質

剛收到系長阿正的簡訊

住花蓮的小鋒腦出血

昏迷指數只有三分

在花蓮慈濟做完腦部手術後

還在加護病房中......

怎麼會這樣?

健健康康的一個人

怎麼會如此重病?

而且還住在山明水秀的花蓮......

想起在學校時同住在宿舍

大家的感情是如此的深厚

雖然畢業後沒再見面

還是常常想起以前的趣事

現在大家都還年輕

怎麼會聞些惡訊?

目前同學國俊就近招呼照顧小鋒

阿正要大家一起為小鋒祈福

我也是誠心誠意的

希望小鋒快快好起來

再一起為社會奉獻打拼!

祝福他

祝福每一個人都健康!

一早起來以為會好一點

沒想到還是全身酸痛

動一下都難過

吃點東西

趕緊再窩回床上

我知道

今天還是離不了這張床呀

在現在這個階段

一點胃口也沒有

任何山珍海味都沒興趣

床是唯一最佳的選擇

而且

有時間窩在床上的人

真是最幸福的人了

睡吧

真的是太久太久沒有感冒了

想念感冒已久

今天一早起床

我知道中了

其實感冒有一點的好處

就是刺激體內的抗體

增強抵抗力

以前老師說的

我的治療方式是~養小豬

就是把自己當作小豬

睡上24小時

不然就48小時

九成會痊癒

即使沒完全好

也會好個七八成

頂多呢

吃個普拿疼

很簡單

養小豬去囉!

沒有放假的耶誕節前夕

參加了一個演講

題目是關於骨質疏鬆症

面對日益老年化的社會

骨質疏鬆症將是一個更重大的問題

因為以台灣的統計

65歲以上人口

婦女之脊椎骨折發生率約為20%~平均五個人有一個人骨折

男性約為12.5%~平均八人有一個人骨折

比率之高真是嚇人

而且得到骨質疏鬆症的比率

比"中風+心臟病發作+乳癌"三種疾病總合的發生率還高

老人家很容易因為跌倒而發生髖關節骨折

必需換人工關節

根據統計

因骨質疏鬆症引起的髖部骨折

一年內的死亡率男性為22%

女性為15%

約等於乳癌三四期的死亡率

大約1/3的婦女生一生中會發生一次骨折(脊椎體.髖部.腕部)

而男性約有1/5的風險

由此可知

人的一生發生骨折的機會是非常之高的

而骨折之後的治療和復健和看護花費更是驚人

死亡率也是極高

那要如何預防呢?

首先

要知道骨質疏鬆症的危險因子

骨質疏鬆症的危險因子可分為三大類 :

(1) 體質:  遺傳. 家族史. 低骨質. 小骨架. 早停經. 不正常月經週期. 先天性軟骨症者. 老化

(2) 日常作息:  抽煙. 飲酒過量. 咖啡茶碳酸飲料過量. 飲食缺鈣. 腸胃吸收不良. 減肥過度. 缺乏運動. 長期服用中藥. 長期不活動或臥床

(3) 疾病: 更年期及性腺功能低下者. 類固醇長期使用使者. 抗痙攣物使用者. 甲狀腺功能亢進. 副甲狀腺功能亢進. 糖尿病. 腎功能不良. 類風濕性關節炎. 高血壓. 中風. 神經性厭食或貪食症

補鈣和維他命D是非常重要的

而且是越早越好

但要如何補呢

一定要請教專業的醫師

不然

補過頭也會出人命的

不可不小心

星期天下午開始

胃十分不舒服

星期一早上還是胃漲得難過

不久就上吐下瀉啦

中午晚上都不敢也無法吃東西

早就洗澡就上床睡了

一夜暝夢不斷

不過十個小時下來

今早的感覺還不錯哩

除了還有一點胃漲漲之外

所以症狀都消失了

中午還是不敢進食

再讓腸胃休息一下

覺得應該恢復九成了

晚上正常進食

算是OK了

回想起來

向來都吃熟食

比較會懷疑星期五在五星級飯店的下午茶出問題

難道是我貪多所吃的生魚片嗎?

還好我身強體健很快復原了

以後吃東西可要更小心些

下午聽同學說

有一位學弟腦溢血住進了加病房

剛聽到真的嚇了一跳

跟本不敢相信自己的耳朵

這麼年輕這麼好的一個人

怎麼會腦溢血了呢?

不論是什麼原因造成的

人生就碰到了這麼大的一個難關

天有不測風雲

我們能不珍惜自己現有的生活嗎?

一早收到捐血中心寄來的mail

是這次捐血的檢驗報告

果然全數正常

而且這次有加驗膽固醇和尿酸

膽固醇竟然降低很多:

尿酸4.2

膽固醇:

(5月9日):171

(11月15): 129

真是太神奇了

平時常吃大餐

最怕膽固醇飆高

沒想到這次降這麼多!

為什麼降那麼多呢?

我想

可能和我每天早上都吃一碗麥片有關吧!?

我在好巿多買一箱9磅裝的超便宜

平時煮一鍋冷卻後放入冰箱

每天早上盛一碗微波加熱

有時加上萄葡乾及黑芝麻粉

有時配肉鬆

持之以恒

可能就是降膽固醇的原因吧!

吃大餐前先去捐血不知是什麼心態?

不論如何

前兩天看到血荒的報導

我就立志要再去捐血了

曾經去過中和捐血車

和台大捐血車

今天來到長春捐血室

不是在車上而是在室內哦

位於復興北路上

寬敞多了

以我的經驗

捐血扎針還沒那麼痛

最可怕的是捐血前要先扎手指頭

手指頭的神經很敏銳

那種痛我很不喜歡

在捐血中心工作的護士都是資深的了

我有想到請護士阿姨用手機幫我照一張相

有圖有真象

做了一件好事心中十分歡喜

我們是愛吃藥的民族

這很需要小心

最麻煩的是

我們喜歡吃別人介紹的藥

以及把自己吃的藥和別人分享

這很可怕

西藥的成分可以純化和定量

也有它的安全劑量範圍

可是沒有醫療專業人員的處置時

很可能超過安全劑量而產生危險

像許多人受肌肉酸痛或關節疼痛

往往會長期服用止痛藥或打止痛針

長期累積的劑量就會造成腎臟損傷

有不少的洗腎病患就和長期吃止痛藥有關

有的止痛藥會傷肝

使用正常的劑量不會有害

一旦短期自行大量服用

可能造成急性肝衰竭而死亡

想救都難

另外

在醫院也有某些非常常用的抗生素針劑

使用的劑量如果有誤

可能打幾針就會造成急情腎衰竭

這種現象偶而還是會發生

不可不慎

我們民眾用藥的觀念一定要正確

而醫療人員也要慎重用藥

以達到治療的效果而沒有副作用產生

畢究

使用西藥的機會還是大於使用中藥的機會

中醫首重養生

可是後來積非成是的觀念

變成中藥可以養生

食補藥補不分

到現在積習未改

不論中藥西藥都是用來治療的

用藥有一定的劑量

過量就成了毒藥

會造成藥物中毒

可是我們素來的觀念是

不敢吃西藥~因為西藥有"負"作用

可以長期吃中藥~因為中藥沒有副作用不傷身

這個觀念是完全錯誤的

導致許多病要用西藥控制的變成控制不夠而惡化

許多人長期服用中藥卻導致腎臟衰竭而洗腎

西藥的劑量多是有量化的

所以醫生都會在安全劑量的範圍中處方

問題反而小

中藥除了科學中藥外

許多都是自古傳下的服用量

或多或少並沒有一定的量化

每次的藥材中含量多少也不是完全一樣

所以有可能過量

一旦長期過量

難保不出事

台灣洗腎發生率和佔人口的比例都是世界第一

其中約有15~20左右竟然和長期吃藥吃補有關

最常見的藥物就是中藥草藥或不明藥物

現在已經證實

今有馬兜鈴酸（Aristolochic acid)成分的中草藥會破壞腎臟

最後會引起腎臟衰竭

而中藥有許多的藥物都含有馬兜鈴酸

中藥的問題在於：

（１）誤用和混用～

有的藥名相同（同名異藥）或相似

有的外觀形狀相同或相似

甚以採藥人師徒相傳長久或有失誤

或是缺藥時暫以他藥代用

都會造成藥材的誤用或混用

（２）代用或偽用～

就是因為許多藥材外觀相近

不肖商人可能用便宜的藥材冒充高貴藥材

或在藥材中滲入其他藥材或雜物（冬蟲夏草加...)

長期食用難保不出事

前幾個月就有一則新聞

一位王姓中醫師因為長期服用某藥廠

竟然最後洗腎

連醫師都會不察而受害

何況是一般民眾?

在這裡的差別是

醫師知道自己病發的原因

會向廠商求償且成功

但還是得終身洗腎

而不知醫理的民眾怎知其中的厲害

如果落得洗腎的下場還不知道原因呢

個人結論主要有兩點:

(1) 不論中藥西藥過量都有副作用，千萬不可把藥當作補品長期服用。若是慢性病需要長期服用，一定要問明醫師。

(2) 要向醫師問明自己服的藥是否有副作用，安全劑量為何，是否可長期服用。

(3) 不要自行購買藥物，或聽親友路人甲乙丙介紹去買藥物，或介紹別人去買藥物來吃。

(4) 所有用藥都要經過有執照的中西醫師處方才服用。

(5) 沒事別再吃補藥或隨意進補了。

如果有了病痛

應該找出原因

針對病因去改善

若是能夠不吃藥就改善

當然最好

若是要吃中藥一定要請教中醫師

現在許多中藥都是由ＧＭＰ藥廠所出的科學中藥

由中醫師處方最安全

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=207&f_SUB_ID=1414&f_ART_ID=135558

九月初掛號要檢查牙齒

結果排到十月初的門診

羅醫師說大致上牙周還不錯

只是有一顆齲齒

要再排門診來補牙

結果就排到三週後的今天去門診

~~~萬芳醫院的牙科真是好生意啊!

躺在診療台上的心情真是害怕緊張又無助

當那磨牙的鑽子在我口中橫行時

讓我真實地體驗到生命的宿命和無奈

雖然只有十幾分鐘的治療

之後

已經讓我有重生的感覺了

牙齒對於我而言太重要了

這是我接受了牙周病手術之後最大的心得

可惜為時已晚

手術之後要按時回診

今天就是約好的回診日

萬芳醫院牙科的生意十分不錯哩

我也是預約了三星期才排到的

羅醫師十分細心檢查我的牙齒

還好牙周都OK

可見每天努力刷牙是沒有白費的

只有一個小蛀牙

被轉介到齲齒科的林醫師

預約一排又是三周後

好傢伙!

沒有了牙

吃東西就有困難

許多美食就沒緣啦

所以我要好好保護牙齒

可以繼續好吃好喝地生活

一直想去捐血
都給他忘記

四月時想去捐
竟然正巧碰到活動
想捐也擠不進去

今天選擇去公館逛
近中午來到台大側門
就進去捐血啦

其實我非常緊張
手上扎了針感覺是度秒如年
還好順利捐了250cc血
厚
可以去吃中飯啦

好高興

一位阿嬤清早在家跌倒
撞到頭
以為沒事
沒想到九點多開始頭疼
十點多突然開始嘔吐
陷入昏迷

趕快送大醫院急診
檢查結果出來竟然是腦部大出血
連手術的機會都沒有
她的家屬也放棄急救
可能今天就會... 

阿嬤有原來就有心臟病和糖尿病
糖尿病引起了腎臟病
後來造成糖尿病足導致左腳截肢
不良於行
已經纏病多年

今天的跌倒
可能就是行動不便引起的吧

生命到頭來是如此的脆弱
怎不令人噓唏

安排了兩天一夜的出遊
從前天清早出發到昨天夜裡回台北
玩得精疲力盡
而且玩水沒有注意保溫
致使從昨午開始有失聲的現象
今天更是明顯
看來還是需要好好休息一下
明天再來寫遊記吧

上次檢查是在2005年12月
已經兩年半沒去健檢了
所以安排在今天去做

一切順利
不論是肝功能向脂肪腎功能...
都是啵棒
那表示
我還是可以繼續享用大餐囉
太棒了!

準備後天中午去遠企吃個大餐
慰勞自己從昨晚禁食到今天中午的辛苦

讀了一篇台大李豐副教授的文章
篇名是: 多賺30年
他提到他與淋巴癌和平共處三十年
學到感恩和學習更多

他的心得
是要做到四點~
笑 不生氣 正面看 放鬆

其中最讓我認同的
是他說的"不生氣"

生氣是別人做錯事
我懲罰自己

說得真好
別人做錯事
我為什麼要生氣?
如果能想通這一層
人生開朗多了

一.    陰陽五行

鬼神à陰陽 (日陽,月陰;風陽,雨陰)  商à東周(醫學)  相對統一轉化平衡

五行: 五種元素=五運~運行不息  相生相尅…

五行   臟    腑

木    肝   膽       藏血

火    心   小腸    主神明 主血脈

土    脾   胃      運化 統血

金    肺   大腸    治節 皮毛

水    腎   膀胱    生骨髓 貯精氣

                三焦

二.    五臟六腑

三.     經絡  每日寅時從肺起。卯時流入大腸經。辰胃巳脾午心火。未時應注小腸經。

              申屬膀胱酉屬腎。戍走包絡亥焦宮。子膽丑肝寅又肺。十二經脈週環行。

四.  營衛氣血

五.  中醫的預防醫學:    上醫醫未病 中醫醫將病 下醫醫已病
聖人不治已病治未病 不治已亂治未亂 夫病已成而後藥之 亂已成而後治之 譬猶渴而穿井 鬥而鑄兵 不亦晚乎

1 四時氣候和精神方面的修養 2 飲食起居 3 體格鍛煉 4 環境衛生防疫

六. 辨證識症: 
             辨證-八綱(陰陽表裏寒寒熱虛實   手段-四診(望聞問切)

             識症-六經(太陽陽明少陽太陰少陰厥陰)  三焦  衛氣營血  臟腑

七. 治療: 
         八法-汗吐下和溫清消補

         針灸  按摩  氣功  火罐  藥物

腎-主蟄伏封藏(貯藏五臟六腑精氣~先天之本) 生長 發育 生殖 智力

          主骨生髓 開竅於耳 其華在髮

   健忘 失眠 頭暈 耳鳴 聽障 落髮

陰虛-遺精 耳鳴 齒搖 腰痛 頭眩目花 舌紅少苔 脈虛而數

陰虧火旺上灼肺金: 咳嗽咯血 夜熱盜汗 形體消瘦

   腎陽不足-精氣不能固攝 (滑泄精冷 陽萎 腰腿覺冷 兩足痿弱 五更泄瀉)

   腎陽不能化氣- 水氣停聚 水腫脹滿

   腎經實火- 房勞則火起於腎 陽強不倒