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也不能天天吃好料的
運動也很重要
今天的安排就是中午吃日式炸豬排
再去逛SOGO添購衣物
順便散步消耗熱量
最後去上一堂YOGA課
讓身體心靈都能充分活暢
這是第二堂的YOGA課
LIDA老師引導得比上一堂課的老師進度快
所以做起來難度較高
出力較大
而且教室溫度有調高
沒多久就汗流浹背了
整堂課下來
運動完全
充分享受了YOGA的效果
再去沖個澡
啊~暢快!
YOGA似乎已成為時尚
可是我卻一無所知
這兩次上課讓我有了不同的體驗
確信這是一門不錯的課程
不過
如要有所成
也是需要有毅力才行的呀
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