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現在自我行前訓練的模式已經建立了
九點出門
走到富陽再到九四涼亭回來
走上十六樓
大約兩小時
中午再來弄大阪燒
上次參加網路做出來的不及格
麵粉放太多
變成類似海鮮餅
太硬了
今天自己稍加改良:
麵粉150公克+水150公克+四小匙烹大師柴魚粉+半小匙鹽+加1/3顆馬鈴薯泥...攪和攪和
再加入蝦丁+花枝丁+玉米粒+大量高麗菜丁...再攪和
這是兩人份
所以分兩次下鍋
少油小火下平底鍋囉
成品灑上香島香鬆和沙拉醬
吼~
果然鬆軟好入口
Q ㄉㄟㄉㄟ~
ㄉㄟㄉㄟQ~
粉好吃哩
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